数中堂中医教你如何养肝
有句话叫做“养肝就是养命”！那如何才能正确的养肝，让寿命更长呢？数中堂中医把它分成三种思路，每一种都有不同的方法，下面就分享给大家！
首先是疏肝。数中堂中医告诉你，肝呢在五行当中是属木的，那你看木头都是往上伸展，往外延伸的，要想让树木长得健壮，就得时不时的修剪树枝，这在人身上是同样的道理，肝气一定要通畅，不能抑郁，而且肝还主情志，很容易受到情绪的影响。
比如有的人总是闷闷不乐，什么事都喜欢藏在心里，压力没法得到有效的发泄，此时就容易出现肝郁的情况，这时胁肋周围就总觉得胀，胸口闷闷的，打嗝或者放屁多，而且肝不好的人，进一步还会影响脾胃和肾，所以这时就得疏肝，我们可以参考柴胡疏肝散来辨证加减。
然后是补肝。数中堂中医告诉你，肝相对于其他脏腑，很少需要补，但肝是主藏血的，很多地方都需要肝血的滋养，比如眼睛、头发、筋脉、关节等等，所以一旦肝血不足，就容易出现视物模糊、头发干枯脱落、手脚麻木、关节屈伸不利、失眠等等，舌头两边颜色很淡，此时就得补肝，对此可以参考八珍汤来辨证加减。
最后就是清肝了。因为肝是阳脏，性子比较烈，如果此时又有肝郁的话，就很容易化火，当肝火上炎时，就容易出现头晕目眩，口干口苦，失眠梦多的情况；如果肝火侵犯脾胃，则会出现恶心呕吐，食欲不振，便秘等情况，此时就得清肝火了，对此可以参考龙胆泻肝汤来辨证加减。
