数中堂中医分享调理肝气郁结方法
肝气郁结症状包括口干、咽喉干燥、肠胃不适、胸闷胸痛等，情绪上容易烦躁发火。调理方法包括按揉太冲穴和膻中穴，饮用玫瑰花茶和茉莉花茶，保持心情愉快和适量运动。中药材料如艾叶、香附等可平衡腺体功能，疏肝理气养气血。
肝气郁结症状
1.嘴巴：晨起口苦，嘴里干燥，没有津液。
2.咽喉：感觉干燥，嗓子里总觉得有东西卡在那里，吐不出来，也咽不下去。
3.肠胃：胃口不好，总感觉胃气往上返，呕吐，嗳气，打嗝，反酸。
4.胸腔：胸闷、胸痛、胁肋疼痛等
5.情绪：整日唉声叹气，悲春伤秋，还特别敏感，经常烦躁，容易发火，生闷气。
6.睡眠：失眠多梦，常常夜里两三点突然醒来，或是爱做一些离奇古怪的梦，处于一种半梦半醒的常态里。
肝气郁结调理分享
揉太冲穴
中医上常把太冲穴比喻为人体的出气筒。
太冲穴被称为人体第一大要穴，有平肝息风，清热利湿，通络止痛的功效；按揉太冲穴是最大限度将郁结的肝气疏散出去。
每次按揉10秒即可，每天可以多次按揉。
揉膻中穴
位于两乳之间，有宁心神，除闷的养生作用。
按摩时用大拇指腹稍用力揉压穴位，每次揉压5秒，休息3秒；生气时往下捋100下，可以顺气，对岔气也有很好的养生作用。
玫瑰花茶
玫瑰花性甘温微苦，能理气解郁、活血散淤、调经止痛，是一味很好的妇科用药。
而且，玫瑰花的香味能舒发体内郁气，有助于镇静、安抚、抗抑郁，有“解郁圣药”的美称。
茉莉花茶
茉莉花清热、安神、镇静，清香，且带有淡淡的花芬气息，能够帮助消除紧张的情绪，行气开郁。
出门走走
保持心情愉快，避免窝在被窝里生闷气，可以自己出门走一走逛一逛，看看沿途的风景，也可以约上好朋友诉诉苦，散散步，呼吸一下新鲜空气，活动活动身体。
调理中药
材料：艾叶、香附、吴茱萸、肉桂、当归、川芎、白芍、地黄、黄芪
作用：平衡腺体功能，疏肝理气养气血，由内而外焕发青春活力
