曹玉亭解内经。（原创）最好的医生是自己—阴阳。
《黄帝内经，素问，阴阳应象大论》曰：“阴阳者，万物之纲纪”。
自己的身体，怎么分阴阳？内经讲，阴阳者，寒暑也。具体讲自己的身体是寒性体质还是热性体质。寒者怕冷，脸白，身体疼痛等等。热性体质，脸红，便秘，失眠。寒或者热，说明身体运行不平衡，容易生病。怎么办？可以自己调整饮食习惯
。体寒吃热性食物，如羊肉，烧烤，等等。体质热，喝水，吃寒凉食物，如绿豆等等。
内经讲，无问其病，以平为期。身体阴阳平衡，百病消，健康不生病。
中医讲阴阳，表里，寒热，虚实。其中阴阳是纲。
在寒热食品调整过程，注意平衡二字，不能太过，太过会走向事物的反面。寒极生热，热极生寒。
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