数中堂中医推荐食疗方助你好“孕”气
中医对于不孕症的治疗总以温养肾气，调理气血为主；同时需要调畅情志，使气机通畅，并择“的候”而合阴阳，以利于受孕。临证多以内治与外治法联合应用，均有较好的效果。
助孕是中医妇科的优势和特色之一，“求子之道，莫如调经”，欲要受孕必先调经。
肾藏精，主生殖，故不孕治疗关键在补肾；肝藏血，主疏泄，女子以肝为先天，故不孕治疗妙在疏肝；女子以血为本，调经受孕贵在理血；若兼有痰瘀互结，则应祛瘀化痰，功在疏通。
合理备孕能有效提高孕育概率以及孕育健康宝宝的机会。推荐几个食疗，缓解不同类型不孕症状，为不孕者提供一些调养上的参考。
1、粥油
做法：粥油又称作米油，采用上好的大米或小米慢慢熬制而成，浮在锅面上的浓稠液体，煮粥煮好后，放入容器，凉一下最上面一层即可。加食盐起到引药入肾经的作用。
功效：小米、大米味甘、性平，具有补中益气、健脾和胃的作用，用来煮粥后，很大一部分营养都进入汤中。《本草纲目拾遗》中说它味甘、性平，滋阴长力，肥五脏百窍，利小便通淋。
适用人群：此方原本是治疗男子精稀之方，同样适合身瘦不孕的女性。
2、墨鱼甲鱼汤
材料：墨鱼250克、甲鱼、乌骨鸡、山药各100克，阿胶10克，枸杞子20克，调味品适量。
做法：将墨鱼、甲鱼、乌骨鸡洗净，切块与山药、枸杞子同入锅中，加清水适量，炖到甲鱼、鸡熟后，调入阿胶、食盐、味精等，再煮沸服食，每周2剂，连续3个月。
功效：墨鱼味咸、性平，入肝、肾经，具有养血、通经、补脾、止带的功效，非常适合女性服用。墨鱼肉、骨都可以入药，李时珍称墨鱼为血分药，是治疗妇女贫血、血虚经闭的良药。甲鱼性平，味甘，归肝经，自古被人们视为滋补佳品。
3、红花暖宫蛋
做法：取鸡蛋1枚，打开个口，放入红花5克，搅匀蒸熟即成。
用法用量：月经来潮的第二天开始吃，1天吃1个，连吃9天，然后等下个月月经来潮的第二天再开始服用，持续服3～4个月经周期，可以疏散瘀血、温暖子宫。
功效：红花味甘、性温，有活血化瘀、养血止痛之效，过量服用的确容易导致流产，但少量应用却能收到很好的效果。适合宫寒不孕的女性。
4、红花鸡腿汤
材料：鸡腿肉200克，核桃30克，红花碎少许。
做法：将鸡腿洗净剔骨留肉，炒锅上火加底油中火煎鸡肉至皮金黄色，清水煮红花碎15分钟，滤过后放入鸡肉、各种调味品煮到熟，汤汁浓厚即可。
功效：核桃滋补肾脾，和红花合用起到补肾气、通气血的作用。
5、当归生姜羊肉汤
材料：当归30～50克，生姜15～30克，羊肉500～1000克。
做法：取羊肉切块洗净，放入滚水焯好取出，当归、生姜切片，和羊肉一起入锅煨汤，熟后去药包饮用。
功效：当归是妇科要药，活血补血。姜性辛温，温中散寒，能助当归活血、养血，而羊肉甘、温，治疗五劳七伤虚寒，效果最佳。出自汉代名医张仲景在《伤寒杂病论》。
注意：以上食疗仅供日常饮食中的辅助调养，有不孕相关问题者，需要夫妻双方一起前往正规医院检查治疗。
最后，好的心情也是备孕一个重要的决定因素，想要顺利怀上一个健健康康的宝宝，爸爸妈妈要保持心情开朗。
